מוצרי פרוביוטיקה טובים עבור אנשים עם בעיות קולון עצבני. בדוק את הרגישות למוצרים ללא לקטוז. מספר של אנשים מגיבים חלב אין כל קושי עם מזון המכיל לקטוז נמוכה, כמו יוגורט, גבינות מסוימים, במיוחד גבינות צהובות. פלורה מעיים של האנשים החיים עם בעיות קולון עצבני הוא בדרך כלל בלתי מאוזנת, ומכאן נפיחות, נפיחות. לכן אנו ממליצים מוצרי פרוביוטיקה, יעיל מאוד למנוע את התופעות במקרים מסוימים.
אם יש בעיות עצבני וברצונך להחליף אוכל חלב, חלב סויה, אורז או שקדים, פנימיות עם סידן וויטמין D. הסימון אם סויה מוצלחת משום חוסר סובלנות של מוצרי חלב משויך בדרך כלל אי-סבילות סויה. להלן נתאר החלף טפסים החיטה, עבור אנשים עם עצבני: אם זה מפריע התירס, להעדיף דגנים מרגיזה לפחות כמו אורז ומוצרים (פסטה, לחם, עוגיות, קמח), כוסמת, דוחן, אשר בסעיף של מוצרים ללא גלוטן. במובן זה, זה אפשרי כי אתה סובל ממחלה celiac (אלרגיה גלוטן) מבלי שאדע – בעיה נפוצה יותר מכפי שחשבו קודם. שכדאי לבצע בדיקת דם לאיתור נוגדנים על שלושה רכיבים (את antigliadina, אנטי-Transglutaminase את antiendomysium). עם זאת, עליך לשלוח במבחן לפני הצורך לסלק גלוטן (כל המוצרים המכילים חיטה, וכו ') מהדיאטה שלך. מאמרים קשורים: בעיות עצבני ומניעת תזונתיים של בעיות של קולון עצבני הגורמת עצבני המחבר המקורי, מקור הבעיות מאמר